Журналист, диктор, автор и радиоведущая. Обожаю писать обо всем на свете.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 3309
- 0
- 5 мин.
Ох уж эти термины, связанные с отношениями, верно? Только люди вроде как привыкли к «абьюзу», как уже появляются какие-то газлайтинги, гуверинги, сабмаринги, господи прости. Ну, ничего, сейчас со всем разберешься.
Содержание статьи
- 1 Сабмаринг ‒ что это?
- 2 Почему он это делает: худший вариант
- 3 Почему он так делает: хорошие варианты
- 4 Что делать тебе?
Сабмаринг ‒ что это?
Это вид манипуляции, который встречается в романтических отношениях. Слово происходит от английского Submaring ‒ глубоководное ныряние. Нормально на русский можно перевести как «глубоководный ныряльщик» или, если кратко, подводник.
Кратко манипуляцию можно описать так: у вас начинаются отношения, все идет прекрасно ‒ взаимный интерес, искра, симпатия, кажется, все делается серьезным… И тут человек пропадает. Не звонит, не пишет, не отвечает на твои сообщения и предложения встретиться. Полный игнор.
Ты начинаешь волноваться: ты что-то сделала не так? Ты его обидела? У него что-то случилось? Что-то серьезное? Кто-то умер? У него проблемы? Ты очень беспокоишься, постоянно ждешь его звонка, а он все не происходит и не происходит, заставляя тебя беспокоиться все больше.
И вот в момент, когда ты уже успокоилась и подумала «Окей, черт с ним, если я ему не понравилась, и он решил просто трусливо сбежать, то это его проблемы, а не мои» ‒ вот тут-то он объявляется снова, как ни в чем ни бывало. На твои закономерные вопросы «что это только что было?» отвечать может так:
- Игнорирует вопросы;
- Отвечает что-то туманное и непонятное;
- Отвечает что-то туманное и непонятное, но с намеками, что у него были серьезные проблемы, чтобы ты почувствовала сострадание и вину, что докапывалась до человека;
- Начинает обвинять тебя, что он «всего лишь» ненадолго пропал с радаров, а ты уже устраиваешь истерику.
И дальше все зависит от тебя: решишь ты продолжить отношения или разорвешь их. Если решишь продолжить ‒ есть риск, что это повторится снова.
Почему он это делает: худший вариант
В худшем случае ты столкнулась с нарциссом и абьюзером, а эта пропажа была первой проверкой тебя на терпимость к насилию.
Своей пропажей он вызвал у тебя сильные эмоциональные качели, резкий разгон от «у нас все хорошо, отношения развиваются отлично, кажется, я его люблю!» до страха, непонимания, сомнений в своей привлекательности.
Ты начинаешь мучительно размышлять, почему он так поступил, испытывать страх за него, тревожность за ваши отношения, сомнения в себе. Ты постоянно о нем думаешь ‒ и поэтому все больше привязываешься. Впадаешь в почти биохимическую зависимость от этих эмоциональных качелей.
Особенно тревожный симптомы, которые позволяют говорить, что это именно манипуляция:
- Он вот так пропал сразу после какого-то очень трогательного момента между вами, когда ты подумала, что, кажется, это судьба, это любовь, между вами все серьезно (это усиливает эмоциональные качели);
- Или наоборот: он пропал сразу после крупной ссоры, оставив тебя без возможности выйти на связь, без коммуникации, наедине с болью от его оскорблений. По сути, это насилие.
- Он выставляет тебя истеричкой за твою вполне нормальную реакцию на произошедшее.
Почему он так делает: хорошие варианты
Однако не все мужчины абьюзеры. Возможно, он:
- Ты для него ‒ запасной аэродром;
- Он влюблен, но боится серьезных отношений и следующих шагов, поэтому решил пропасть;
- У него тяжелый период, депрессия или завал в той или иной сфере жизни, поэтому он решил отдалиться от всех, пока не разберется.
Однако ни один из этих вариантов ‒ не оправдание. В первом случае он все еще скотина, во втором ‒ можно было вынести этот вопрос на обсуждение, как взрослый человек, а в третьем ‒ хотя бы предупредить.
Что делать тебе?
Два варианта: либо забить на него, потому что ты заслуживаешь лучшего, чем манипулятор и потенциальный абьюзер или незрелая личность, неспособная на диалог.
Либо дать шанс, но быть настороже. Если он однажды так серьезно накосячил ‒ второй такой косяк серьезный повод для расставания.
Источник: