Корректор, редактор журналист. Занимаюсь любимейшим делом уже более шести лет.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 6401
- 2
- 9 мин.
Знаешь, такое случается с каждым из нас, когда сердце бьётся в унисон с чьим-то именем, а мы мечтаем, вспоминаем, фантазируем… Но иногда нам срочно нужно вырваться из этой упорной сети мыслей и эмоций, чтобы навести порядок в своей голове и дать возможность своему сердцу отдохнуть.
Содержание статьи
- 1 Причины, по которым союз невозможен
- 2 Как перестать думать о девушке
Забудь о грусти и сомнениях, включи решимость и открытость к переменам. Следуй нашим советам, и ты обязательно найдешь свой личный рецепт, как перестать думать о девушке, которая держит твои мысли в заложниках. Вперед, к новой главе твоей жизни!
Причины, по которым союз невозможен
Давай рассмотрим несколько причин, по которым может быть невозможен твой союз с той, которая тебе так нравится.
- Чувства не взаимны.
Это, пожалуй, одна из самых болезненных причин. Когда одна сторона испытывает кипящую страсть, а другая – равнодушие, ситуация становится сложной. Не всегда мы можем изменить чьи-то чувства, и это надо принять.
- Различия в ценностях и жизненных целях.
Иногда мы замечаем, что мысли и мечты разнятся настолько, что совместное будущее просто невозможно. Это не значит, что кто-то из вас плохой, просто вы идете разными путями.
- Географическое расстояние.
Иногда судьба разлучает нас с теми, кто находится далеко. Невозможность частых встреч и общения может создать непреодолимый барьер.
- Личные обстоятельства.
В жизни бывают различные обстоятельства, которые могут помешать быть вместе: сложные отношения в семье, служебные обязанности, личные проблемы и т.д.
- Страх перед изменениями.
Иногда люди боятся менять свою жизнь, даже если это касается отношений. Страх перед неизвестностью и переменами может стать преградой на пути к счастливому союзу.
- Быть в отношениях не сейчас.
Каждый из нас находится в разных этапах жизни. Может быть, просто сейчас не самое подходящее время для начала серьезных отношений.
- Она в отношениях с кем-то другим.
Иногда твоя возлюбленная уже состоит в отношениях с кем-то другим, и тебе придется принять этот факт.
Помни, что все мы сталкиваемся с разочарованиями в любви, и это часть нашего жизненного опыта. Важно научиться принимать ситуацию, отпустить и идти дальше. Ставить свои эмоции в порядок – не всегда легкая задача, но забывай не о своем счастье.
Как перестать думать о девушке
- Поделись чувствами.
Не держи всё в себе. Поговори с друзьями или близкими о своих эмоциях, иногда это помогает справиться с грузом внутри.
- Омни-дистракция.
Освободи свой мозг от навязчивых мыслей, погрузись в работу или хобби, чтобы увлекаться другими делами.
- Физическая активность.
Не забывай о спорте! Занятия физической активностью помогут высвободить энергию и улучшить настроение.
- Медитация и йога.
Это отличные способы успокоить ум и снять стресс. Зачем мучиться, когда можно наслаждаться моментом?
- Новые знакомства.
Забудь о прошлом, познакомься с новыми людьми! Кто знает, возможно, там искра вспыхнет совсем с неожиданного направления.
- Избегай сталкивания.
Не тяни за уши встречи с ней, если это необходимо, чтобы справиться с делами и эмоциями.
- Социальные сети – ни-ни.
Откажись от постоянного следования за её активностью в соцсетях, это только добавляет головной боли.
- Удали номер.
Избавься от её номера, чтобы случайно не наткнуться в списке контактов.
- Откажись от подарков.
Не покупай для неё подарки, они напоминают о ней и могут вызвать ностальгию.
- Родной круг.
Общайся с друзьями и родными, чтобы не чувствовать себя одиноким.
- Разбуди азарт.
Занятие новыми хобби поможет тебе освоиться в чем-то интересном и отвлечься от девушки.
- Слушай музыку.
Подбери музыкальный плейлист, который поднимет настроение и поможет забыть о проблемах.
- Путешествуй.
Если есть возможность, отправляйся в путешествия – новые места и впечатления отвлекут от девушки.
- Фото-терапия.
Удали её фотографии с телефона и соцсетей, чтобы не соблазняться пересматривать их снова и снова.
- Будь реалистичным.
Помни, что никто не идеален, и она тоже. Не возводи её на пьедестал.
- Занятый ум.
Занимайся умственной работой – читай книги, решай головоломки, развивай свои интеллектуальные способности.
- Поменяй рутину.
Попробуй изменить свой распорядок дня, чтобы не было времени для навязчивых мыслей.
- Найди новую серию.
Если ты любишь сериалы, выбери новый, чтобы погрузиться в другой мир.
- Отдай её в прошлое.
Посмотри на всё как на важный опыт, который сделал тебя сильнее.
- Помни недостатки.
Вспомни её недостатки, чтобы убедить себя, что она не совершенна.
- Не зацикливайся на «что, если».
Не размышляй о том, что могло бы быть, сконцентрируйся на настоящем.
- Больше смеха.
Общайся с веселыми и позитивными людьми, которые будут поднимать тебе настроение.
- Отдайся работе.
Погрузись в работу или учебу, чтобы убрать себе из головы лишние мысли.
- Откажись от сравнений.
Не сравнивай новых знакомых с ней, это только усложнит отпускание.
- Не спеши в новые отношения.
Позволь себе время залечить раны и только потом начинай новые отношения.
- Объяви перерыв.
Дай себе время не общаться с ней, чтобы перевести дух и наладить свою жизнь.
- Займись благотворительностью.
Помогай нуждающимся, это занятное и благородное занятие.
- Саморазвитие.
Развивай себя в различных аспектах, это поможет сосредоточиться на личном росте.
- Обучение новому.
Изучай что-то новое и интересное, что давно хотел попробовать.
- Познавай себя.
Займись самоанализом, чтобы понять свои желания и потребности.
- Меняй окружение.
Попробуй переехать в другой город или страну, чтобы начать все с чистого листа.
- Пиши дневник.
Веди дневник, чтобы записывать свои мысли и эмоции, это поможет прояснить ситуацию.
- Не зацикливайся на прошлом.
Забудь о прошлом и сосредоточься на настоящем и будущем.
- Следи за здоровьем.
Занимайся спортом, правильно питайся и следи за своим здоровьем.
- Избегай мест, где она часто бывает.
Постарайся не попадать в те места, где могут встретиться её следы.
- Отдайся творчеству.
Занимайся тем, что любишь – рисуй, пиши, танцуй, музицируй.
- Не рассматривай фотографии.
Перестань смотреть её фотографии, чтобы не пробуждать старые чувства.
- Бери инициативу.
Не жди, что кто-то другой изменит твою жизнь, возьми инициативу в свои руки.
- Отдыхай в природе.
Проведи время на свежем воздухе, природа поможет расслабиться и настроиться на позитивный лад.
- Задай новые цели.
Составь план на будущее, наметь новые цели и мечты.
- Не бери на себя всю ответственность.
Помни, что отношения – это дело двоих, и не все зависит только от тебя.
7000
- Не драматизируй.
Не приукрашивай прошлое и не предвосхищай будущее, живи здесь и сейчас.
- Избегай алкоголя.
Не утапливай свои проблемы в алкоголе, это только усугубит ситуацию.
- Не утешай себя иллюзиями.
Прекрати мечтать о том, что она вернется, если у неё были явные признаки не интереса.
- Уважай себя.
Помни, что ты достоин наилучшего, и твоё счастье важнее всего.
- Возьми тайм-аут.
Возьми небольшой перерыв от общения с девушкой, чтобы прийти в себя.
- Не сравнивай с другими.
Не сравнивай себя с другими, каждый уникален и особенен по-своему.
- Прими, что случилось.
Прими тот факт, что у вас не сложилось, и перейди дальше.
- Удачи не жди.
Не жди, что удача придет сама, иди навстречу к ней.
- Иди к своей цели.
Поставь перед собой новые цели и иди к своему счастью!
Дай себе время и дай себе право быть счастливым без оглядки на прошлое. Вперед, к новым свершениям и новым любовным приключениям!
Источник: