Седьмой месяц беременности

Седьмой месяц беременности: важные изменения и подготовка к родам

Седьмой месяц беременности – это переходный этап, когда будущая мама вступает в заключительную стадию перед родами. На этом этапе происходят значительные изменения как в организме женщины, так и в развитии плода. Чтобы помочь будущим родителям подготовиться к этому важному периоду, рассмотрим подробнее, чего можно ожидать на седьмом месяце беременности.

Развитие плода на седьмом месяце

К концу седьмого месяца беременности плод достигает следующих показателей развития:

Рост и вес: длина плода составляет около 35-37 см, а вес – 1,5-2,5 кг. Это примерно размер небольшого арбуза.
Формирование органов: органы плода, такие как сердце, легкие, печень и почки, полностью сформированы и продолжают развиваться.
Мозговая активность: мозг плода становится все более активным, и он может реагировать на звуки и свет извне.
Движения плода: движения плода становятся более четкими и сильными, и будущая мама может ощущать их отчетливо.

Несмотря на то, что плод уже достаточно развит, рождение на этом этапе считается преждевременным, и ребенок может нуждаться в дополнительной медицинской помощи.

Физические изменения у будущей мамы

На седьмом месяце беременности будущая мама может испытывать следующие физические изменения:

Увеличение веса: прибавка в весе составляет около 8-12 кг по сравнению с допрослойным периодом. Это нормально, так как плод и плацента продолжают расти.
Отеки: из-за гормональных изменений и увеличения объема крови могут возникать отеки ног, рук и лица.
Изжога: растущий плод оказывает давление на желудок, что может вызывать изжогу и другие проблемы с пищеварением.
Боли в спине и тазовой области: увеличение веса и смещение центра тяжести могут вызвать боли в спине и тазовой области.
Учащенное мочеиспускание: из-за давления плода на мочевой пузырь будущая мама может испытывать учащенное мочеиспускание.

Подготовка к родам

На седьмом месяце беременности рекомендуется начать активную подготовку к родам:

Посещение курсов подготовки к родам: занятия помогут будущей маме научиться правильному дыханию и расслаблению во время схваток, а также познакомят с различными методами обезболивания.
Выбор роддома и акушера: необходимо определиться с местом родов и выбрать акушера, которому вы доверяете.
Составление плана родов: разработка плана родов поможет четко сформулировать ваши пожелания и ожидания от процесса родов.
Подготовка вещей для роддома: составьте список необходимых вещей для себя и новорожденного, чтобы заранее подготовить все необходимое.
Планирование помощи после родов: обсудите с близкими возможность помощи в первые недели после родов, чтобы облегчить нагрузку на маму.

Питание и образ жизни

На седьмом месяце беременности важно следовать здоровому образу жизни и сбалансированному питанию:

Питание: придерживайтесь разнообразного и полезного рациона, богатого белками, витаминами и минералами. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые железом, кальцием и фолиевой кислотой.
Физическая активность: продолжайте умеренные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или специальные занятия для беременных. Это поможет поддерживать хорошую форму и облегчить роды.
Отдых: достаточный отдых и сон крайне важны для здоровья будущей мамы и развития плода. Старайтесь высыпаться и делать перерывы в течение дня.
Избегание вредных привычек: полностью исключите курение, употребление алкоголя и наркотиков, которые могут нанести вред плоду.

Медицинское наблюдение

На седьмом месяце беременности необходимо регулярно посещать врача для проведения следующих обследований и процедур:

Осмотр акушером-гинекологом: на каждом визите врач будет контролировать рост плода, измерять артериальное давление, проверять наличие отеков и другие важные показатели.
УЗИ: на седьмом месяце беременности проводится плановое УЗИ для оценки развития плода и выявления возможных отклонений.
Анализы: могут быть назначены дополнительные анализы крови и мочи для выявления возможных проблем.
Вакцинация против гриппа: если беременность приходится на сезон гриппа, врач может рекомендовать вакцинацию для защиты будущей мамы и плода.

Седьмой месяц беременности – это важный этап, когда необходимо тщательно следить за своим здоровьем и хорошо подготовиться к родам.
h3>Психологическая подготовка

Седьмой месяц – это не только физические изменения, но и эмоциональная подготовка к встрече с малышом. Многие будущие мамы испытывают волнение, тревогу и другие переживания, связанные с предстоящими родами и появлением ребенка. В этот период важно:

Посещать курсы подготовки к родам вместе с партнером. Это поможет получить необходимые знания и разделить ожидания.
Общаться с семьей и друзьями, делиться переживаниями. Поддержка близких очень важна.
Практиковать методы релаксации, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения, что поможет справиться со стрессом.
Наслаждаться моментом и радоваться скорой встрече с малышом, несмотря на возможный дискомфорт.

Планирование после родов

К концу седьмого месяца также стоит начать планировать период после родов:

Выбрать педиатра для наблюдения за ребенком после выписки из роддома.
Подготовить детскую комнату: собрать кроватку, пеленальный столик и другие необходимые принадлежности.
Продумать режим кормления (грудное вскармливание, смешанное или искусственное) и запастись необходимыми средствами.
Обсудить распределение обязанностей с партнером после рождения малыша.

Седьмой месяц – это завершающий этап перед встречей с долгожданным малышом. Будьте терпеливы, заботьтесь о себе и наслаждайтесь этим особенным временем!